Bahaya Begadang

Bahaya Dari Begadang

Kita pastinya sering banget begadang untuk hal-hal yang tidak perlu, tapi taukah anda kalau begadang itu dapat menimbulkan penyakit yang cukup bahaya. Pada dasarnya manusia minimal tidur 6-8 jam sehari, tetapi kalau kurang dari itu maka dapat menimbulkan penyakit-penyakit yang cukup berbahaya. Tujuan kita memiliki waktu tidur yang cukup adalah agar tubuh dan otak kita dapat beristirahat, karena jika kurang jam istirahat maka dapat menimbulkan stres, tetapi jika kita tidur dengan waktu yang cukup maka tubuh kita akan menjadi lebih fit dan lebih segar. Beberapa dampak negatif dari begadang :

Ø  Melemahnya Sistem Kekebalan Tubuh
Ternyata begadang dapat membuat tubuh dan mental menjadi lelah, hal itu terjadi karena kita telah memaksa diri kita untuk bekerja secara terus menerus tanpa istirahat sedikitpun, dengan begitu maka kita akan mengalami gangguan kesehatan dan daya tahan tubuh kita, sehingga sangat mudah terkena penyakit.
Ø  Mempengaruhi Kesuburan
Begadang juga dapat mempengaruhi tingkat kesuburan pada pria maupun wanita, karena dengan begadang maka hormon kita tidak dapat bekerja dengan baik.
Ø  Bisa terkena Penyakit Jantung
Bahaya dari begadang juga bisa mengakibatkan kematian, karena begadang bisa berpengaruh pada kesehatan jantung dikarenakan waktu tidur yang tidak cukup, sehingga jantung tidak dapat memompa dengan baik, penyakit ini bisa juga di bilang dengan “angin duduk”
Ø  Masuk Angin
Begadang juga dapat mengakibatkan masuk angin, karena ketika tubuh kita kelelahan karena dipaksa untuk bekerja tanpa sadar kita akan terkena masuk angin, karena angin malam tidak baik untuk tubuh, maka dari itu kita tidak diperbolehkan begadang kecuali ada hal-hal yang sangat penting untuk dikerjakan.

Itu saja yang dapat saya sampaikan kepada kalian, jika kalian ada saran-saran yang dapat membantu pembaca, silahkan comment di bawah ini, saran kalian dapat membuat hidup manusia lebih panjang, terima kasih.



”jangan melakukan hal yang tidak diperlukan dan selalu pikirkan massa depan anda”

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Urban Exploration (Urbex) musuh? Merugikan?

Image
Jadi, saya kali ini ingin menceritakan pengalaman saya dan teman-teman Urban People atau biasa orang ketahui Urbex People. Gambar 1 .1 Urbex People Apa Itu Urbex People? Urban Exploration (urbex) adalah sebuah kegiatan petualangan untuk mengeksplorasi tempat-tempat yang terbuang dan jauh dari sifat komersil. Biasanya kelompok urbex atau UE ini mengamati reruntuhan bangunan yang sudah ditinggalkan manusia. Kegiatan ini memiliki risiko yang sangat tinggi diantaranya cedera fisik, ancaman hukuman, penangkapan, pelanggaran privasi Negara, hingga kematian. Namun, itu semua tidak terlalu dipentingkan bagi para urban explorer ketika mereka berhasil mendapatkan bukti visual yang bernilai jutaan dollar. Target utama dari para explorer adalah tempat terbuang, kota mati, rumah sakit tua, stasiun, terowongan, lokasi pertambangan yang tersebar di berbagai Negara seperti Paris, Roma, Amerika, dan Jepang. Kegiatan ini ternyata diminati oleh sejumlah praktisi seperti fotografer at...
Read more

TOP 5 UPCOMING GAMES IN 2018

Image
by: Garry Yudha Pratama     Figure 1 i.ytimg.com Good day guys, balik lagi dengan saya dan hari ini saya mau bahas game-game yang bakal rilis tahun 2018 yaitu tahun depan, berikut yang saya bahas ini adalah dari pilihan saya sendiri game yang bagus dan seru bahkan trailer game sudah dikabari lewat E3 showcase di Los Angeles, Amerika. So, let’s go check it; NUMBER 5 FAR CRY 5 Figure 2 ubisoft.com             Far Cry 5 game series ini sudah mengeluarkan serinya yang ke-5 dari seri yang sebelumnya yang berlatar belakang tempatnya di sebuah pedesaan kecil dan pulau kecil yang diduduki teroris dan kriminal-kriminal kejam dan misi kita seperti biasa mencegah penjahat tersebut untuk menggagalkan tujuan mereka. Dan sekarang Far Cry 5 berlatar di desa kecil di negara Amerika. Far Cry 5 dirilis pada 27 February 2018. NUMBER 4 ANTHEM   Figure 3 ea.com ...
Read more